主治医が見付かる診療所でやっていた酵素飲料ダイエットを体験してみたい

最近、TV番組の主治医が見付かる診療所やっていたな酵素飲料断食ダイエットに興味を引かれています。

この断食ダイエット体験談の本もでているようですが、肌荒れで困っていた人が、生まれ変わったように肌が若返ってしまったというのにとても惹かれてしまいました。

ただダイエットというだけでは、今更という気になりますが、腸内環境をきれいにする、それが若返りに繋がり免疫力もアップするというのはとても利にカナっていそうです。

しかし、断食は、どの程度続けられるものなのかと・・・

たぶん一度、二度できても、次あたりざせつしそうな気もしますよね。

１ヶ月おきに２日程度、続けて１年間ぐらいできれば、かなり効果もでるのでしょうけれど・・・

ちょっと自信ないなあ・・・